Perdre du poids dans un fauteuil roulant se fait par l'alimentation et l'exercice. Bien que cela semble être une tâche ardue pour fauteuil roulant-utilisateurs par rapport aux autres, c'est possible. C'est une simple question de volonté et de détermination. Merci beaucoup les utilisateurs de fauteuils roulants ont constaté que la meilleure façon de commencer à perdre du poids était de faire des changements alimentaires. L'exercice est un autre excellent débouché et est fortement encouragé après avoir consulté votre médecin traitant. Perdre du poids ne doit pas être intimidant, trouver du soutien auprès de ses amis et de sa famille est un excellent moyen d'encourager et de maintenir la perte de poids.
Les régimes en eux-mêmes sont déjà entourés d'une atmosphère de terreur, mais changer ses habitudes alimentaires ne signifie pas réduire sa consommation de nourriture. Au contraire, il faut manger 5 fois par jour, mais faire des choix plus sains. Un défi pour utilisateurs de fauteuils roulants mesure le nombre de calories qu'ils consomment. 
Désactiver pansements lourds, des fromages fondants et de grandes quantités de pain. Remplacez la malbouffe par des fruits et des légumes et commencez à manger plus de féculents comme les pâtes et le pain de grains entiers. Boire beaucoup d'eau est la clé de toute routine de perte de poids. L'eau vous permet de rester hydraté et de vous sentir rassasié. Amusez-vous avec votre eau en ajoutant des quartiers de citron et des fruits, vous pouvez trouver plein d'idées d'eau infusée.
Sur le plan de exercer, il existe de nombreuses options et ressources disponibles pour les personnes en fauteuils roulants. Consultez toujours votre médecin avant de vous lancer dans une nouvel exercice routine. Si vous en êtes capable, visez une activité cardiovasculaire et musculaire régulière renforcement exercer. L'activité cardiovasculaire comprend une variété de exercices. Par exemple, CrossFit et Zumba sont de bons entraînement utilisateurs de fauteuils roulants se concentrant sur le haut force du corps et mouvements. La natation est également une bonne option si vous le pouvez. Si les gymnases sont intéressants, il y en a beaucoup qui ont une bonne gamme d'options pour fauteuil roulant utilisateurs tels que les rameurs et les appareils de musculation. Appelez vos gymnases locaux et voyez quelles sont leurs options pour Accessible aux fauteuils roulants Matériel.
La perte de poids est meilleure lorsqu'elle est faite avec d'autres. Rejoindre une chaise roulante sport comme le basket-ball, le netball ou le badminton. 
Il existe également des groupes de médias sociaux où vous pouvez rencontrer d'autres personnes ayant des objectifs de style de vie qui peut vous encourager et vous rejoindre. Demandez à votre médecin s'il existe un service communautaire de gestion du poids près de chez vous. Ces services vous aident à nouveau à suivre un régime et exercice pris en charge à utilisateurs de fauteuils roulants.
L'important chose à retenir lorsque vous essayez de perdre du poids en une chaise roulante est de continuer. Comme indiqué ci-dessus, il existe de nombreuses options pour perdre du poids dans un fauteuil roulant, mais les résultats ne commencent à apparaître que lorsque vous choisissez une routine et que vous vous y tenez. Tenez votre médecin informé et consultez-le toujours lors de la changements de mode de vie comme l'alimentation et exercer. Ils sont également une excellente ressource à conserver. Perte de poids même dans un fauteuil roulant est bénéfique pour votre santé physique mais aussi pour votre bien-être émotionnel. Utilisez ces informations comme guide de départ pour perdre du poids et poursuivez vos recherches.