Es-tu un fauteuil roulant utilisateur qui vit dans une partie du pays où les températures peuvent descendre en dessous de zéro ? Eh bien, cet article est pour vous. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils qui peuvent vous aider à survivre à des températures glaciales pendant que vous êtes dans votre fauteuil roulant.
Bottes chaudes
Vous n'avez peut-être pas de sensation dans vos membres inférieurs, mais vous pouvez être sensible aux engelures dans le bas de votre corps, en particulier vos orteils, il n'est pas maintenu au chaud par temps glacial.
Couches
Même si cela peut être un peu gênant pour en utilisant la salle de bain, une couche de sous-vêtements longs évacuant l'humidité vous empêchera de geler à l'extérieur. N'oubliez pas les deux paires de chaussettes pour aller avec les bottes de #1. Les bottes doivent être d'une taille plus grande que d'habitude afin que vous puissiez les mettre et les enlever facilement.
Vitamine D
La plupart des gens ne consomment pas assez de vitamine D, mais une quantité appropriée peut aider à améliorer votre humeur et même à soulager la douleur. Renseignez-vous auprès de votre médecin quelle est la posologie correcte si vous.
Téléphone portable chargé
Le temps froid vide très rapidement les batteries de votre téléphone portable, alors assurez-vous que votre téléphone portable est complètement chargé avant de partir dans le froid. Essayez de le garder aussi chaud que possible et de ne l'exposer au froid que si vous en avez vraiment besoin.
Se préparer aux urgences
Procurez-vous un petit sac avec des fournitures d'urgence et gardez-le attaché à votre chaise ou dans votre véhicule. Incluez des choses comme des médicaments, des articles de soins personnels et une trousse de premiers soins. Si vous conduisez, gardez un plein d'essence dans votre véhicule et ayez une adhésion d'urgence routière à jour.
Sacs de chaleur
Un sac chauffant peut être utile pour vous réchauffer lorsque vous rentrez du froid. Assurez-vous de ne pas surchauffer alors car ils peuvent prendre feu. Soyez prudent si vous êtes en utilisant couvertures électriques ou coussins chauffants pour se réchauffer car ils peuvent brûler la peau.
Keep Moving
Obtenez autant de lumière naturelle lorsque vous êtes à l'extérieur. L'exercice vous aidera à rester au chaud à l'extérieur par temps froid. Continuez à bouger autant que possible.
prends soin de ta peau
Les conditions hivernales sont très dures pour votre peau. Assurez-vous d'exfolier et d'hydrater en douceur. Gardez un œil sur la peau exposée, en particulier dans les zones où votre chemise ou votre veste pourrait remonter.
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